Exercícios de Fonoterapia

Boa tarde, queridos (as)! Como estão? 

Como já devo ter comentado, estou na correria! Sabem como é, né? Muitas coisas e pouco tempo.

Hoje fui fazer a minha segunda sessão do ano, fiquei um tempo sem fazer, mas hoje retornei com tudo! Em 30 minutos de sessão minha voz ficou outra, milagre da minha fono! Sabe quando tu fica um tempo sem fazer e fica sem confiança? desesperada achando que a voz modificou? e por qualquer coisa, a voz ficar rouca? Eu estava assim, então, mais do que fazer os exercícios propostos, a sessão me deixou animada, deu  um up na minha confiança e me fez sentir bem, como há algum tempo não me sentia. Estava desmotivada e com a voz constantemente rouca. Mas hoje é meu dia de "tudo". 

Os exercícios  que fiz hoje:

Além dos que sempre faço que são os exercícios de plosão (encher as bochechas de ar e explodir), e (j)(ja)(ba, be, bi, po, pu, pi) que já expliquei em outros posts. Hoje vou falar de um exercício novo e de outros que amo e ajudam muito. Um deles, é a rolha que é útil demais e dá para ser usada em vários exercícios e até mesmo em músicas, lendo poemas ou lendo livros e você acaba nem vendo o tempo passar de tão bom que é (dei a explicação de como utilizar a rolha em um post anterior). Outro que gosto bastante, é ouvir músicas  (as que vocês gostem) e ir cantando:

1º passo: Você escolhe uma música, eu sugiro para quem é iniciante neste exercício, faça com músicas mais tranquilas.

2º passo: Coloque a rolha na boca e vá cantando, após terminar, tire a rolha e cante normalmente (sem rolha)
Vocês vão perceber de cara a diferença que fica. Hoje também fiz um exercício novo, mas este dificilmente conseguirei fazer em casa, pois deve ser feito com um teclado. 

É isso aí! se tiverem alguma dúvida, comentem. A participação de vocês é sempre importante e muito bem vinda.

OBS:  A rolha é uma rolha especial para exercícios fonoaudiológicos e foi a minha fono que me emprestou.